atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第68回の報告です。 前回自重トレでジャイアントセットに初めて挑戦してみて感じたメリットデメリットをお伝えしました。 今回はジャイアントセット挑戦2週目の報告ということで、1週目と比較して感じた印象の変化や改めて感じたメリット、デメリットなどを書いていきます。 atsumar.hatenablog.com ジャイアントセットで自分に課したルール 2週目に実際に行ったジャイアントセットのメニュー 胸 背中 肩 脚 2週目の感想：体の慣れで刺激減？！ 自重トレジャイアントセット改めて感じたメリット 時短効果抜群 追い込める度はピカイチ 自重トレジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F17%2F053758" title="【筋トレ記録68週目】ジャイアントセット2週目で感じたメリットデメリット【2021年3月8日〜3月14日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210316/20210316222533.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-17 05:37:58 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/03/17/053758 1.0 100%