atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート15回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 前回は左右の腕の太さの差が3月-1.7cm→4月-1.5cmでやや改善傾向。 さて、今回はどうなるのか？ ↓初回の記事 atsumar.hatenablog.com ↓前回計測の記事 atsumar.hatenablog.com 腕の太さ計測結果！ 左右均等にサイズアップ、差は横ばい 体重はやや増加 即席ダンベルはサボり気味です・・・ 全種目トレーニング頻度は週2回程度に戻りました 優先順… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F05%2F065228" title="【効果検証part15】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210505/20210505065057.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-05 06:52:28 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/05/05/065228 1.0 100%