atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート16回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 前回は左右の腕の太さの差が4月-1.5cm→5月-1.5cmで横ばいでした。 6月がどうなってるか、早速報告していきます。 ↓初回の記事 atsumar.hatenablog.com ↓前回計測の記事 atsumar.hatenablog.com 腕の太さ計測結果！ 左右ともに成長中！力こぶの差はわずか1mm開く・・・ 体重は減少中。なのにサイズアップしている？ 即席ダンベルカールは0回！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F03%2F211025" title="【効果検証part16】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210603/20210603210929.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-03 21:10:25 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/06/03/211025 1.0 100%