atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 もう8月ですね〜。 コロナ禍になってから時の経過がより早く感じる、というかイベントがなく節目節目で季節を感じる機会がないため、ただなんとなく時間が過ぎてしまってる気がします。 ということで気づけば秋・・・なんてことになりそうですが、減量生活はまだまだ継続中です。 今回の減量のやり方 減量開始から87日目の現状 活動量の記録 写真比較 リングマッスルアップ初成功しました！ 懸垂、リングディップスのトレーニング風景も撮影しました！ 第88回筋トレ記録(2021年7月26日〜8月1日) 今回の減量のやり方 今回の減量は以下のようなやり方をしています。 朝食は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F03%2F201457" title="【筋トレ記録88週目】減量の経過報告#13【2021年7月26日〜8月1日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210803/20210803194235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-03 20:14:57 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/08/03/201457 1.0 100%