atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 ダイエット 人はやることがないと食の浪費に走るのか…。 こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 お盆の最終日ですね。 私は先週はほぼ 1週間休みで自宅にこもってました。 貴重な長期休暇、どこか遠出したいところでしたが、コロナ感染者拡大と全国的な悪天候もあったので仕方ありません。 そして今日から仕事再開！休みボケにならないようしっかり脳を使っていこうと思います！ さて、減量生活ですが食の誘惑に完敗となりました！笑 早速結果を記録します。 今回の減量のやり方 減量開始から103日目の現状 焼肉、ピザ、ラーメン、ビール…痩せる気あるんかい それでも昨日までは69kg台をキープ 活動量の記録 写真比較 心の栄養… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F16%2F210931" title="減量の経過報告#15 お盆で食欲を解放の1週間 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20210816/20210816194345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-16 21:09:31 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2021/08/16/210931 1.0 100%