atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ 2022年こそはクリアしてみせます！ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 2021年中にクリアを目指していた片手懸垂ですが残念ながら目標達成はできませんでした。 やはりプリズナートレーニングの最高難易度ということもあり簡単には越えられない壁ですね。 しかし確実に成長してきているのでここで諦めずに挑戦を続けていきます！ 年末最後の挑戦の様子 片手懸垂達成に必要な要素 トップポジションでの筋力 ボトムからハーフまでの筋力 体重管理（さらなる減量） 今年中には必ず達成します！ 第110回筋トレ記録(2021年12月27日〜2022年1月2日) 年末最後の挑戦の様子 最後まで可能性を信じて挑戦した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F05%2F222007" title="【筋トレ記録110週目】片手懸垂、2021年内クリアならず【2022年12月27日〜2022年1月2日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220105/20220105221505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-05 22:20:07 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/01/05/222007 1.0 100%