atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ 家でできなければ外でやればいい！ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 先々週、自宅の懸垂バーが壊れてしまい、それ以来懸垂トレーニングは公園で行うようになりました。 atsumar.hatenablog.com つっぱりタイプの懸垂バーはプラスチックの部分が劣化する可能性があるのでメンテナンスはこまめに行ってください。 冬場の公園トレは器具が冷た〜くなるのでなかなか辛いですね。 でも虫がいなかったり利用する人が少なくて春や夏よりは公園トレには最適な季節かもしれません。 冬の公園トレは人が少なくて楽しい！ 第115回筋トレ記録(2022年1月31日〜2022年2月6日) 冬の公園トレは人が少な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F08%2F213750" title="【筋トレ記録115週目】公園で懸垂トレ再開！【2022年1月31日〜2022年2月6日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220208/20220208213708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 21:37:50 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/02/08/213750 1.0 100%