atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 ダイエット こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 本日の計量結果でふたたび67kg台となってしまいました！ 先週66kg台に突入し、このままのペースで行きたいところでしたが300グラムほど増量です。 誤差の範囲ではあるんですがもう一度気を引き締めなければいけません。 ところでみなさんは減量中にお土産のお菓子を貰ったら食べずに我慢できますか？ 私はできません。笑 外的要因はコントロールできないので仕方ないですが、もう少し欲求を抑えるメンタルが欲しいところです。 減量開始から325日目の現状 活動量の記録 食事の報告 写真比較 減量開始から325日目の現状 2021年の目標は67kgジャスト(達成！) 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F18%2F095332" title="減量の経過報告#50 お土産に手をつけないほどメンタル強くない(ふたたび67kg) - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220418/20220418084113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-18 09:53:32 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/04/18/095332 1.0 100%