atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 ダイエット こんにちは！自重トレーニーのアツマです！ 目標である65kgジャストに向けて減量に取り組んでおります。 先週は65.8kgを記録し、目標まであとちょっとのところまできました。 そして本日の計測では残念ながら体重は変わらずでしたが、体脂肪率はわずかに減少しており理想のスタイルに向かっていることは間違いないです。 もっと短期で結果が出たらいいのかもしれませんが、好きなものを食べながら減量できているのでかなり幸せだと思います。 それでは詳しい結果です！ 減量開始から408日目の現状 活動量の記録 食事の報告 写真比較 減量開始から408日目の現状 2021年の目標は67kgジャスト(達成！) 202… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F11%2F162658" title="減量の経過報告#62 体重キープ、わずかに体脂肪が減少！ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220711/20220711161847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-11 16:26:58 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/07/11/162658 1.0 100%