atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 最近伸び悩んでいる片手懸垂に向けた筋力アップについて、先週から毎日1セットずつ鍛えるという方法を試しており、その経過を書いていきます。 毎日、といっても公園トレのため天候によってできない日もあります。 最低でも週5くらいはやることを目指して継続している感じですね。 それでは経過を書いていきます！ 毎日ハーフワンアームプルの経過 別の種目を検討中です 第142回筋トレ記録(2022年8月8日〜2022年8月14日) 毎日ハーフワンアームプルの経過 先週の8/11(木)から毎日トレーニングを開始しており、木、金、日、火と4回実施しました。すでに毎日じゃないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F17%2F092426" title="【筋トレ記録142週目】毎日ハーフワンアームプルの経過【2022年8月8日〜2022年8月14日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-17 09:24:26 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/08/17/092426 1.0 100%