atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 片手懸垂の達成のため、8/11(木)から毎日ハーフワンアームプルを1セットずつ行うトレーニングを開始しました。 今の所、回数に大きな変化はないですがわずかな手応えを感じはじめています。 今回はそのわずかな手応えについての記録です。 毎日ハーフワンアームプルの経過 ボトムからミドルまでをどう鍛えるか 体重の変化の記録 第143回筋トレ記録(2022年8月15日〜2022年8月21日) 毎日ハーフワンアームプルの経過 8/11(木)から開始して昨日までで合計8回トレーニングを実施しました。 公園にいけない日もあったため、そのうち2回は自宅の押し入れの上段を利… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F22%2F222007" title="【筋トレ記録143週目】毎日ハーフワンアームプルの経過その2【2022年8月15日〜2022年8月21日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220822/20220822214220.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-22 22:20:07 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/08/22/222007 1.0 100%