atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 腕の太さ 左右の腕の太さ改善レポート31回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 長らく減量生活が続いておりましたが、8月15日にめでたく目標体重の65kgジャストを達成したことでこの半月は食事量が増えました（体重も増えました笑）。 このことが腕のサイズにどの程度影響するのか検証できるということで楽しみです。 それでは結果の発表をしていきます！ 腕の太さ計測結果！ すべてサイズアップ！増量の威力はすごい 体重の増減から腕の太さの影響を考える 2022年3月と比較すると成長具合がわかる 二頭筋狙いの筋トレは左腕のみ2回実… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F03%2F113437" title="【効果検証part31】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する？ - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220903/20220903113412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-03 11:34:37 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/09/03/113437 1.0 100%