atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 記録 筋トレ こんにちは！自重トレーニーアツマです。 前回はウェイトアシスト片手懸垂(11.3kg)に初挑戦し余裕でクリアできたという報告をしました。 ですが、その週のワンアームハーフプルアップは不調で回数が減少していたため、少し休憩期間を設けており懸垂トレーニングは先週1回しか行っていません。 残念ながら記録は伸びなかったのですが代わりに休養で体力が回復したので今週は精力的に活動できそうです。 先週のハーフワンアームプルアップの様子 今月中に達成できるか？ 体重の変化の記録 第145回筋トレ記録(2022年8月29日〜2022年9月4日) 先週のハーフワンアームプルアップの様子 www.youtube.c… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F05%2F221052" title="【筋トレ記録145週目】進歩はないが体は休まった【2022年8月29日〜2022年9月4日】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20220905/20220905220757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-05 22:10:52 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/2022/09/05/221052 1.0 100%