atsumar https://blog.hatena.ne.jp/atsumar/ ジムじゃなきゃダメですか？ https://atsumar.hatenablog.com/ 筋トレ 習慣化 CANVA こんにちは！毎日妻へのごほうびマッサージで大忙しのアツマです。 先日から妻を筋トレ厨にするべく作った「ごほうびスタンプカード」ですが、おかげさまで毎日筋トレを続けてくれており、うまい具合にいっております。 atsumar.hatenablog.com 簡単に説明すると、カードのマスごとに書かれている筋トレメニューをクリアするたびに、マッサージのご褒美をしてあげるというものです。 馬の鼻先に人参をぶら下げて走らせるのと一緒です。笑 ごほうびスタンプカードをスタートしてから4日経過でこんな感じです。 ややトレーニング種目にかたよりがありますが、筋トレを習慣化してもらうのが最優先なので口出しするのを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsumar.hatenablog.com%2Fentry%2Fgohoubistomp" title="【妻が筋トレに夢中になる】ごほうびスタンプカードの作り方【CANVA】 - ジムじゃなきゃダメですか？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsumar/20200416/20200416214635.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-16 21:57:33 rich https://atsumar.hatenablog.com/entry/gohoubistomp 1.0 100%