atsyam https://blog.hatena.ne.jp/atsyam/ 大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館 https://atsyam.hatenablog.com/ 飲食 【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)豆もやし他(90)きざみしょうが(20)納豆金のつぶ とろっ豆(87)キムチ(40)鮭明太(35)ビーフガーリックピラフ(442)バナナ1/2(40)ガセリ菌SP株ヨーグルト宅配専用(37)ロカボナッツチョコ(75)計941KCAL【おやつ】＠古代蓮の里売店付近 わたぼくコーヒーミルク(166)行田在来青大豆豆吉カステラ(217)計383KCAL【夕食】＠神田屋大宮東口店 浅漬け盛り(20)もつ煮込み(140)おおきな塩つくね(120)チリレモン鶏から(120)レバテキ＆ごまネギ塩(100)ピーマンポテサラ(80)計580KCAL 【飲酒】＠神田屋大宮東口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatsyam.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F01%2F150315" title="飯日記(2025/09/30) そして神田屋のレバテキ＆ごまネギ塩が美味しい件。 - 大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/atsyam/20251001/20251001145840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-01 15:03:15 rich https://atsyam.hatenablog.com/entry/2025/10/01/150315 1.0 100%