atuatu_taro https://blog.hatena.ne.jp/atuatu_taro/ atuatu_taro’s blog https://atuatu-taro.hatenablog.com/ 雑記 今は簡単な筋トレが日課になっています。筋トレというよりもストレッチに近い内容です。心身の健康を維持するための習慣の一つにしています。 夜ご飯を食べる前の空腹を感じる状態でやってきたところ、最近読んだ本によると効率が宜しくないようでした。そこで、専用のサプリメントを摂るようにして、空腹を感じない状態でやってみることにしました。 すると、以前と比べて力が出る、回数やメニューを増やせられる、、、ような気がしました。これは、頭で思い込んでいるために感じられる効果かもしれません…。しばらくの間は継続して、効果を観察してみなければいけないようです。 おわり 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatuatu-taro.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F12%2F231423" title="サプリメント - atuatu_taro’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-12 23:14:23 rich https://atuatu-taro.hatenablog.com/entry/2021/01/12/231423 1.0 100%