ATUMIN https://blog.hatena.ne.jp/ATUMIN/ 筋トレ豆知識【あつみん】 https://atumin.hatenablog.jp/ こんにちは、あつみんです パワーベルトを 吐きそうになるぐらい キツく締めて いませんか？ そのパワーベルトの 付け方、間違っています！ 今回の記事では パワーベルトの正しい 装着方法について 説明していきます 今回の記事を読んで 実践しなかった方は 無意味なパワーベルトの 使い方を しているかもしれません しかし、実践できた方は パワーベルトの正しい 効果を発揮させることが できるでしょう！ パワーベルトによる効果 ・腹圧を高めて 腰痛を防ぐ ・脊椎をピンと 支えることが可能 しかし、きつく締めすぎる より指が1-2本入る程度が 正しい役割を発揮する ではなぜゆとり空間を 少し作った方が 良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatumin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F22%2F184311" title="意外と知られていないパワーベルトの付け方！ - 筋トレ豆知識【あつみん】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/ATUMIN/20230815/20230815070446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-22 18:43:11 rich https://atumin.hatenablog.jp/entry/2023/08/22/184311 1.0 100%