atutake https://blog.hatena.ne.jp/atutake/ atutake's diary https://atutake.hatenablog.jp/ 茶帯空手修業的 筋トレは確実に効果があった フィットネスクラブでせっせとウエイトトレーニングとエアロビクス系のトレーニングに励んだ結果は、思っていたより早く出た。考えてみれば当たり前の話で、もともと筋力がなかった人ほどちょっとしたトレーニングでも効果抜群となるわけだ。シグマ６と同じ原理である。 すなわち最初０点だった人が５０点、６０点を取るのは比較的簡単なのだ。ちょっと一生懸命にやれば、それぐらいのレベルまではすぐに到達できる。ところが点数が上がってくるに従って、難易度は等比級数的に高まって行く。仮に現時点で９５点の人が、そこからさらに１点、２点を積み上げようと思えば、それは地獄の苦しみを突破しなければならな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fatutake.hatenablog.jp%2Fentry%2F20080730%2F1217391741" title="四十歳からの空手12・雑誌で強くなる - atutake&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-30 13:22:21 rich https://atutake.hatenablog.jp/entry/20080730/1217391741 1.0 100%