augs https://blog.hatena.ne.jp/augs/ 八重さんのダイアリー https://augs.hatenadiary.com/ [ 不安定な天気である。 岡崎まで出掛けている間は雨に合わずに済む。 AM・PM：健康づくりを楽しもう 講師：至学館大学准教授 塙 敏先生 ★午前中は座学 健康づくりの知識を得るだけでなく実践して 自分の健康をアップする。 免疫・・・免疫細胞 ★ビフィズス菌・乳酸菌で腸の働きが良くなる。 ★午後は実技 笑いの中で楽しく行う。 タオルを使っての運動は楽しい・・・ 競争になると俄然力が入るのだ。 昼食 太巻き・・・今回はサバの水煮缶をそぼろにして作る。 お友達におすそ分け・・・おいしいと評判（一切れだからなぁ〜） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faugs.hatenadiary.com%2Fentry%2F20150907%2Fp1" title="愛知シルバーカレッジ - 八重さんのダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/augs/20150813/20150813142416.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-07 00:00:00 rich https://augs.hatenadiary.com/entry/20150907/p1 1.0 100%