augs https://blog.hatena.ne.jp/augs/ 八重さんのダイアリー https://augs.hatenadiary.com/ 家族が不調だとなかなか自分の思うようにはいかない。 早朝走るかウォーキング、また水泳を行うのがルーティンであるが狂う。 久し振りに泳ぐ。 しかし後が辛い。 ついつい思い切り泳ぐので疲れが出るのだ。 程々を考えなくては、と思いつつも頑張ってしまうのだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faugs.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F04%2F221126" title="運動不足 - 八重さんのダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2adP29S7HhPk6Pmc_ukbD5QZD-wQhZDZY0A&s Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-04 22:11:26 rich https://augs.hatenadiary.com/entry/2025/11/04/221126 1.0 100%