aumyoga https://blog.hatena.ne.jp/aumyoga/ Ashatanga yoga practice journey https://aumyoga.hatenablog.com/ 今朝の練習は動きはじめから体がだるーくて太陽礼拝のダウンドッグ5呼吸で眠ってしまえそうな程だった。確かに寝不足続きやし、今日はほんまに体が疲れてるんやなぁ〜と思って、フルプライマリーを目標にとにかく出来そうなところまでやろう。と決めて動いていた。こういう日は多々あるから特別なことではないけど、いつもその度に、「今日はここまでしよう！」と決めれない自分が出てくる。最初の方は、「ちゃんと自分の体の声に従う事も覚えていかないとやし、だからハーフでやめて帰ってゆっくりしよう」そこからハーフの終わりナヴァアサナでそわそわしだして「あ、もうすぐ終わりや…なんかまだ行けそうやからブジャピダアサナ やる？どう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faumyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F06%2F171630" title="加減がわからない - Ashatanga yoga practice journey " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-06 17:16:30 rich https://aumyoga.hatenablog.com/entry/2018/02/06/171630 1.0 100%