aumyoga https://blog.hatena.ne.jp/aumyoga/ Ashatanga yoga practice journey https://aumyoga.hatenablog.com/ ワークショップからは10日ほど経ってしまったけど、前回の記事の続き。前半のクラスでは後屈について。はい。私の苦手分野です😖まず初めは太陽礼拝の中のアップドッグからの指導。“後屈”って聞くともうブリッジとかカポタアサナとかをつい無意識にイメージしてた。でも、そう！忘れていた！アップドッグも大切な後屈だった。ついつい大げさで派手なポーズに捉われてしまってそこばかり練習しようとするけど、太陽礼拝には基本がたくさん詰まっている事を知りながらもちょっと馴れ馴れしく扱っていた事を思い知らされた。そして苦手なアサナのヒントは違うアサナにあることも記憶の奥底から引き出してもらった。先生の教えを文章にするのは苦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faumyoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F12%2F175305" title="久々のワークショップ参加② - Ashatanga yoga practice journey " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 17:53:05 rich https://aumyoga.hatenablog.com/entry/2020/01/12/175305 1.0 100%