aureaaula https://blog.hatena.ne.jp/aureaaula/ あおそら https://aureaaula.hatenablog.com/ からだ www.youtube.com たんぱくしつ アミノ酸 アルコールは控える マグネシウム（自然塩） 塩のとりすぎの高血圧は全体の1~2% MG足らないと足がつる→筋肉硬直する→血管も固くなる 首コリマッサージ 首コリしないような寝方 高齢者は少々の高血圧は可 無理に下げるのがよくない（認知症に注意） ヨーグルトで血管つまる 腎臓を弱らせるものの血液中のゴミの原因は ビール、ヨーグルト、乳製品、ペットボトルのお茶 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faureaaula.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F03%2F230533" title="けっかんのじゅうなんせい - あおそら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-03 23:05:33 rich https://aureaaula.hatenablog.com/entry/2021/06/03/230533 1.0 100%