cheerfulgang https://blog.hatena.ne.jp/cheerfulgang/ 自律神経を整えたい https://autonomic-nerves.hatenadiary.jp/ アトピーに断食が効くって聞いたことありませんか？ 私が実際にやってみたので、感想などお伝えします。 結論から言うと、断食、正直効きました！ 私が初めて行ったのは、断食道場の10日間コースでした。 1日目・・断食道場に到着、昼食と夕食は薄いおかゆ 2日目～9日目・・完全断食、何も食べません。水だけ 10日目・・昼食で薄いおかゆ 10日目に道場を出発して、そこから自分でちょっとずつ普通の食事に戻していきます。 1日目が終わったころには、そのころでていたアトピーがきれいに消えていました。 普通の生活に戻ってても、断食前よりアトピーが軽かったです。 何年か経つと効果もなくなりました。 さすがに10日間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fautonomic-nerves.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F25%2F075124" title="アトピーと断食 - 自律神経を整えたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=190128242735&wid=002&eno=01&mid=s00000014938001048000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-25 07:51:24 rich https://autonomic-nerves.hatenadiary.jp/entry/2018/12/25/075124 1.0 100%