average_ryugaku https://blog.hatena.ne.jp/average_ryugaku/ 元留学生のログ https://average-ryugaku.hatenablog.com/ 練習日誌 21/02から27/02の練習まとめ。 なかなかランニングに身が入らない日々が続いていましたが、予定していた10kmのレースまであと2ヶ月も無いことに気づき慌てて申し込みをし、本格的に練習を始めました。若干遅い気もしますが。 ワクチンの副反応で練習が途中で途切れた 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 ポイント練習2 まとめ 今週の練習 月曜日 AM: Jog 40min (ave 5'18/km) + Hill sprint 100mx6 PM: Swim 2400m 火曜日 AM: Jog 40min (ave 5'02/km) + Hill sprint 100mx6 水曜日 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faverage-ryugaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F27%2F201802" title="【ランログ】まずは10kmのレースに向けて始動 - 元留学生のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-27 20:18:02 rich https://average-ryugaku.hatenablog.com/entry/2022/02/27/201802 1.0 100%