average_ryugaku https://blog.hatena.ne.jp/average_ryugaku/ 元留学生のログ https://average-ryugaku.hatenablog.com/ 練習日誌 07/03-13/03の練習まとめ。5走3泳2補強 水曜日のポイント練習が大学の授業の関係で朝にできなくなってしまったのは若干痛手ですが、本職は大学生なのでここは柔軟に対応していきたいと思います。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 ポイント練習2 まとめ 今週の練習 月曜日 AM: Jog 40min (ave 4'55/km) + Hill sprint 100mx6 火曜日 AM: Jog 40min (ave 5'07/km) + Hill sprint 100mx6 PM: Swim 2000m 水曜日 PM: ポイント練習1 (Repetition 200mx8) 木曜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faverage-ryugaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F13%2F165731" title="【ランログ】07/03-13/03　今週は全体を通して好調 - 元留学生のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-13 16:57:31 rich https://average-ryugaku.hatenablog.com/entry/2022/03/13/165731 1.0 100%