average_ryugaku https://blog.hatena.ne.jp/average_ryugaku/ 元留学生のログ https://average-ryugaku.hatenablog.com/ 練習日誌 14/03-20/03の練習まとめ。5走2泳2補強 最近大学の方がかなり忙しくなっており中々午後に泳ぐ時間が取れなくなってきてしまい、サウナだけ入りにいく感じになっています。まあもう外で泳ぐのもだいぶしんどくなってきているので結果オーライ感もありますが。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 ポイント練習2 まとめ 今週の一曲 今週の練習 月曜日 AM: Jog 40min (ave 5'06/km) + Hill sprint 100mx6 火曜日 AM: Jog 40min (ave 5'16/km) 水曜日 AM: ポイント練習1 (Cruise Interval) 木曜日 P… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faverage-ryugaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F20%2F212240" title="【ランログ】14/03-20/03　コーヒーを楽しみながら会話する人々を横目に汗だくになりながら通過する - 元留学生のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/average_ryugaku/20220320/20220320205448.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-20 21:22:40 rich https://average-ryugaku.hatenablog.com/entry/2022/03/20/212240 1.0 100%