average_ryugaku https://blog.hatena.ne.jp/average_ryugaku/ 元留学生のログ https://average-ryugaku.hatenablog.com/ 練習日誌 21/03-27/03の練習まとめ。3走2泳2補強 タイトルの通りレースがコロナの影響により中止になったため、モチベーションが上がらず今週はお休みした日が多めです。 今週の練習 ポイント練習の内容 ポイント練習1 まとめ 今週の練習 月曜日 AM: Jog 40min (ave 4'43/km) + Hill sprint 100mx6 火曜日 水曜日 AM: ポイント練習1 (Repetition 200mx8) 木曜日 PM: Active recovery swim 2000m 補強トレーニング 金曜日 土曜日 AM: Jog 5km 日曜日 AM: Active recovery sw… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faverage-ryugaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F27%2F220359" title="【ランログ】21/03-27/03　レースが中止になりモチベーションが行方不明 - 元留学生のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/average_ryugaku/20220327/20220327215102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-27 22:03:59 rich https://average-ryugaku.hatenablog.com/entry/2022/03/27/220359 1.0 100%