average_ryugaku https://blog.hatena.ne.jp/average_ryugaku/ 元留学生のログ https://average-ryugaku.hatenablog.com/ 練習日誌 試験が終わった6月終わりはちゃんと走れていたが、7月に入ってから雨の日が多くなったり、ワクチン接種の関係で練習をセーブしたり、左足の中足骨の付け根あたりが炎症を起こしたりで気づけばマラソンまであと少しとなってしまった。 8月に入ってからやっと練習らしい練習ができたので、とりあえず良かった。 最近徐々に春らしい天気になってきて、鳥たちが警戒体制をとるようになり始めた。 7月中は筋トレと水泳が中心 冬だと日光の関係でやはりビタミンDが問題になる ビタミンDのサプリを買う 9日サイクルに変更する 今のところ予定通りに走れている まとめ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faverage-ryugaku.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F22%2F125029" title="【ランログ】ビタミンDのサプリメントを買う、7日サイクルから9日サイクルに変えたら結構ハマった件 - 元留学生のログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-22 12:50:29 rich https://average-ryugaku.hatenablog.com/entry/2022/09/22/125029 1.0 100%