aviddance https://blog.hatena.ne.jp/aviddance/ 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪ https://aviddance.hateblo.jp/ 目指せ美ボディ！引き締めストレッチ ボディデザイン 団体レッスン ヨガとピラティスの資格を持った講師が、美しく引き締まった身体を手に入れるためのストレッチを伝授します。身体が硬い方でも大丈夫な内容で、ヨガのポーズで柔軟性を高め、ピラティスの要素を加えて体幹(インナーマッスル)を強化していきます。全身を引き締めて、背中スッキリ、気になるぽっこりお腹も凹み、身体のバランスを整えます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faviddance.hateblo.jp%2Fentry%2F20240428stretch" title="『目指せ美ボディ！引き締めストレッチ』５月は８日から毎週水曜日お昼に開講予定♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎ - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance &amp; Body Design♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aviddance/20240424/20240424075936.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-28 05:18:24 rich https://aviddance.hateblo.jp/entry/20240428stretch 1.0 100%