simpledancer https://blog.hatena.ne.jp/simpledancer/ Enjoy Veggy Life https://avocadolove.hatenadiary.com/ 最近は梨が美味しい。。。！秋ですね！ 特に風邪気味だったので果物が染みます！ ここ最近は何を食べるか、よりもどれだけ食べるか？に着目してます！ avocadolove.hatenadiary.com 超少食を目指す！ 先日買った本食べない人ほど仕事ができる!の影響で！1日１食を目指しています。 ただ私の場合、体を動かす仕事なので本に書いてあることは全部実践できないのですが（本では週に3食を推奨） 体に負担のない食べ方、量をどんどん減らすことをしています。 そして量が減っていくと、（食べちゃダメと考えないで）満腹になるのがすごく早いです。 ダイエットを目的としていなくても体重は好きなものを食べて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Favocadolove.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F01%2F093806" title="何を食べるかよりも大事なこと。 - Enjoy Veggy Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/simpledancer/20170926/20170926113536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-01 09:38:06 rich https://avocadolove.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/093806 1.0 100%