Awayann https://blog.hatena.ne.jp/Awayann/ Awayannのブログ https://awayann.hatenadiary.org/ マス夫さんなら「ええっ？運動はダイエットに効かないのかい！？」とでもリアクションするのでしょうか。 驚愕の新事実！運動はダイエットに向いてないらしい 週に最大194分の運動に6ヶ月間取り組んだ3つのグループと、運動をしないで6ヶ月間過ごしたグループとで、体重の変動に差が無かった。それだけでなく、194分グループの中にも、体重がかえって増えた人たちがいた、というお話です。むむむ。 でもさあ、筋肉を付けて基礎代謝を上げるのが効く！という話もあるよね？ そんなことを思いつつ読み進めましたが、それも大した効果じゃない、とも書かれています。むむむのむ。 この記事を読んだ後で気づいたのですが、そういえば、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fawayann.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110423%2F1303562735" title="そういえば、運動「だけ」でダイエットに成功した人を見たことがない。 - Awayannのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41KgIEwSddL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-04-23 21:45:35 rich https://awayann.hatenadiary.org/entry/20110423/1303562735 1.0 100%