ay-ay https://blog.hatena.ne.jp/ay-ay/ kののほほん暮らし https://ay-ay.hatenablog.com/ 1:00就寝8:50起床。ちょっと寝不足じゃい。ついメンタリストを観てしまった 雨。そんなに寒くない。茶色長袖、黒ズボン、浅靴下、黒リーボック（雨があんまり強くなくて助かった。黒リーボックは雨にめちゃくちゃ弱いのです） 朝。プロテイン。朝にプロテインだけ飲むの楽すぎるわーー！！ 昼。昨日のモツ煮と白米。お腹が空いちゃって食前にベースブレッドチョコレート味も食べた。 夜。大根ひきにくねぎオイスターソース炒めと白米と水。 いま、やる気があるッストイレ掃除したしご飯炊いたし。ストレッチもした。ダイエットすべく夜食も控える心構えだ。明日もやる気が持続すると嬉しいなぁ。 ええっ、立憲民主党って反ワクなの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fay-ay.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F23%2F123616" title="やる気あるっす　2024年10月23日水曜日 - kののほほん暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-23 12:36:16 rich https://ay-ay.hatenablog.com/entry/2024/10/23/123616 1.0 100%