ay-ay https://blog.hatena.ne.jp/ay-ay/ kののほほん暮らし https://ay-ay.hatenablog.com/ 23:00就寝8:20起床。早めに起きようと思ったのに気づいたらこの時間で、案の定出勤がギリギリになってしまった。 寒めだが自転車を漕いでいるあいだは上着を着ていられないくらいには暖かい。日中ものすごい風が吹いていた。紫長袖、白スカート、茶色レギンス、灰色靴下、灰色ブーツ 朝。チャンポン麺！うまいっ！マルちゃん正麺最高！ 昼。フレッセイのサバ弁当（800kcalくらい）と串カツ（160kcalくらい）。美味しかったけど甘い飲み物が飲みたくなる 夜。昨日Aコープで買っておいた焼くだけハンバーグ（480円プラス税とか？）とにんじんとたまねぎの付け合わせ。付け合わせがハンバーグから出た脂でべとべとに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fay-ay.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F130147" title="便秘 2024年12月04日水曜日 - kののほほん暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 13:01:47 rich https://ay-ay.hatenablog.com/entry/2024/12/04/130147 1.0 100%