ay-ay https://blog.hatena.ne.jp/ay-ay/ kののほほん暮らし https://ay-ay.hatenablog.com/ 23:30就寝9:30起床。夜の眠りが浅く、長時間寝てもまだ眠い。今日は夜間の尿意はなかった。晩御飯が早かったからか？ 天候。くもり。今日は30度くらいまでいくらしい。 服装。黒白格子ワンピース 体調。寝具にダニが発生している気がする。たくさんくしゃみが出る。少し頭が重い感じ。昨日よりいいかも。 朝。ウィンナー3。雑穀米。無印のオクラスープ（生姜の味がして私はあまり好きじゃない）。青菜。カルピス（おいし〜っ！）。 昼。カルピス。ビフィックスヨーグルト。ベースブレッドプレーン味にたまごきのこウィンナー炒めを乗せたもの。マヨネーズが決め手。 おやつ。チョコ。 夜。味噌うどん。にんにくきゅうり（味が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fay-ay.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F04%2F102652" title="2025年6月4日水曜日 - kののほほん暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ay-ay/20250604/20250604205015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-04 10:26:52 rich https://ay-ay.hatenablog.com/entry/2025/06/04/102652 1.0 100%