ay-ay https://blog.hatena.ne.jp/ay-ay/ kののほほん暮らし https://ay-ay.hatenablog.com/ 0:00就寝9:30起床。二度寝して間に合わないところだったが、夫を駅まで送って行きたかったのでなんとか起きた。間に合った。4時間ごとに尿意で起きる。昨日寝具をありったけ洗濯して布団クリーナーをかけたおかげで睡眠時のアレルギー症状はだいぶおさまった。それでもちょっとは症状があった。 天候。晴れ。暑そう。でも午前中なら扇風機で過ごせる程度。 服装。白ブラウス。白吊り下げワンピース。 体調。眠め。元気はない。 10:30昨日のブロッコリー炒め。カルピス。抹茶ルマンド。 14:00カニカマ2。梅こんにゃくゼリー。特から2。雑穀米。カルピス。特からは本当に美味しいなあ…すぐ食べられるし…お腹空いて何も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fay-ay.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F28%2F112259" title="2025年6月28日土曜日 - kののほほん暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-28 11:22:59 rich https://ay-ay.hatenablog.com/entry/2025/06/28/112259 1.0 100%