ay-ay https://blog.hatena.ne.jp/ay-ay/ kののほほん暮らし https://ay-ay.hatenablog.com/ 天候。くもってて涼しめ。 服装。紺色寝巻き。 体調。ちょっと気持ち悪い。眠い。股の縫ったところがちくちくと痛い。右手首が痛み始めて危ない。 0:30-8:30 夫が夜間育児を担当してくれたのでよく寝たけどもうちょっと寝れたらよかったなーと思いつつ、胸が張っていたので授乳か搾乳がしたくて起きた。昼寝するか夜に早めに寝始められるといいなあ。 9:30 鴨肉。トマト。雑穀米。カルピス牛乳。 12:30 いただきもののフィナンシェ。 14:00 雑穀米。水餃子。ワッサー。赤福。 20:00 夫が準備してくれた。雑穀米。豚キムチ。きゅうり2種。ルイボスティー。ワッサー。 夜食。カラムーチョ。 親戚がたく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fay-ay.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F13%2F151051" title="2025年8月13日水曜日 - kののほほん暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-13 15:10:51 rich https://ay-ay.hatenablog.com/entry/2025/08/13/151051 1.0 100%