aya605 https://blog.hatena.ne.jp/aya605/ 世界の「美の食」探究家 https://aya605.hatenadiary.com/ あやねです日常にちょっとしたワクワクを。関西３０代ライターが綴る、好奇心いっぱいの毎日。 こんにちは あやねです 「ダイエット中だけど、食事制限は続かない…」「毎日同じようなメニューは飽きる…」 そんな風に思っていませんか？ 私も同じ悩みを抱えていましたが、あるレシピを試したところ、なんと2週間で0.8kgも痩せられたんです！ それが、今回ご紹介する「キムチで食べるサラダほうれん草」！ 驚きのシンプルさ！使う材料はたったこれだけ！ •ほうれん草 •ツナ缶 •キムチ •サラダほうれん草 味付けは、なんとキムチのみ！これだけで本当に美味しいの？と思うかもしれませんが、これが意外とクセになるんです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faya605.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F02%2F184303" title="【2週間で-0.8kg！】食べるだけダイエット！キムチほうれん草で美味しく痩せた秘訣 - 世界の「美の食」探究家" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://stat.ameba.jp/user_images/20250610/12/miko-8910/6f/26/j/o1080108015613645821.jpg?caw=800 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-02 18:43:03 rich https://aya605.hatenadiary.com/entry/2025/07/02/184303 1.0 100%