ayadora https://blog.hatena.ne.jp/ayadora/ シェアタイム https://ayadora.hatenablog.com/ 本・マンガ マラソンランナー、大迫傑さんの本を読みました。 ここまでストイックな方だったとはびっくり・・・さすがプロは違うと唸ってしまいます。 でも私にも参考になるなと思うところもありました。 P75 極端なことを言えば、1本1本、一瞬一瞬が大事。例えば、練習で200ｍを20本走るとします。このとき20本を走ると考えるのではなく、この1本、この200ｍをどう走るのかということを考えて、それを20回積み重ねる。このとき、1本1本のきつさがどこからくるものなのか、きつさを分割していくことも重視しています。足がきついなら、足のどこがきついのか、さらにその部分のどこがきついのか、それは我慢できるきつさなのかと掘り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayadora.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F28%2F075250" title="きつさを冷静に見る - シェアタイム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41XHZcLln8L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-28 07:52:50 rich https://ayadora.hatenablog.com/entry/2020/02/28/075250 1.0 100%