ayaka_1021 https://blog.hatena.ne.jp/ayaka_1021/ 日々を紡ぐ https://ayaka1021.hateblo.jp/ 2012.9〜2016.5 テラス三条スタジオでは今年から新しいクラスが始まりました。「きほんのヨガ」毎週 木ようび 20:15〜21:30このクラスで大切にしたいのは、深い呼吸をすること、自分に意識を向けていろんなことに気付くこと。落ち着いて心身と向き合えるように、少しゆったりしたテンポで進めていきます。・ヨガがはじめて・体が硬くて不安・お仕事帰りで疲れ気味そんな方には易しいアーサナの取り方を。・いつもよく分からないままアーサナ(ポーズ)を取っている・力任せにヨガをしている・ひとつひとつをもっと深めていきたいそんな方には、アーサナの意味やポイント、そして無駄な力を抜いてアーサナを深めていく方法をお伝えしていきます。ヨガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayaka1021.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F01%2F16%2F193310" title="「きほんのヨガ」 - 日々を紡ぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayaka_1021/20140109/20140109185652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-16 19:33:10 rich https://ayaka1021.hateblo.jp/entry/2014/01/16/193310 1.0 100%