ayaka_1021 https://blog.hatena.ne.jp/ayaka_1021/ 日々を紡ぐ https://ayaka1021.hateblo.jp/ 2012.9〜2016.5 ジェリーそれではネガティブなことに関心を向けたり、ネガティブなことを考えたりしながら、ネガティブな感情にならないでいるには、どうすればいいですか？エイブラハムそれは無理だ。そんなことは試みないほうがいい。言い換えれば、決してネガティブな感情を抱かないぞというのは、「ナビゲーションシステムはいらない。感情というナビゲーションシステムには注意を払わない」と言っているのと同じだ。それはわたしたちの教えとはまったく違う。わたしたちは感情に敏感になり、そのうえでほっと解放感を感じる方向へ思考を導いていきなさい、と勧めている。ちょっとネガティブな思考に焦点を定めれば、少し(望まない)ネガティブな感情を抱く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayaka1021.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F23%2F140359" title="前向き？ - 日々を紡ぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-23 14:03:59 rich https://ayaka1021.hateblo.jp/entry/2015/07/23/140359 1.0 100%