ayako312 https://blog.hatena.ne.jp/ayako312/ ★☆　Live your life　☆★ https://ayako312.hatenablog.com/ スイーツ 美容/健康 平日は無理だけど、週末に晴れたらウォーキングをしようと決心し、昨日・今日とちゃんと歩いてます。朝晩のワンコのお散歩タイムです。ワンコはあまり歩かないので難儀です。とはいえ、お互い無理をすると長続きしないので、このペースで🆗。 せいぜい1〜2キロ。 甘いものも適度に食べますよ。そうしないと続かないからね。 消費カロリーが摂取分を上回らないようにだけ、気をつけよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayako312.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F23%2F235409" title="歩いてます。 - ★☆　Live your life　☆★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayako312/20180923/20180923235101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-23 23:54:09 rich https://ayako312.hatenablog.com/entry/2018/09/23/235409 1.0 100%