ayako312 https://blog.hatena.ne.jp/ayako312/ ★☆　Live your life　☆★ https://ayako312.hatenablog.com/ 美容/健康 GW、ついつい食べ過ぎてしまうし、動かなくてもお腹は減るし、口寂しくて何か食べていないと気が済まないし…と、ダイエットとは程遠い日々が続いている。 健康のために（いや、朝ドラのために）、毎朝きちんと起きて、朝ごはんを食べて、昼も食べて、おやつも食べて、もちろん夜も食べる。仕事をしていると平均8000歩ぐらい歩くのに比べ、休みの日はせいぜい3000歩。ヨガも辞めたし、ハイヒールウォーキングレッスンも辞めたし、朝のウォーキングも辞めたし（再開すればいい）、何にもしていません。そうか、暖かくなってきたし、ウォーキング再開しようか。 ラクをして痩せよとズボラな性格の私は、置き換えダイエットとか、ライザ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayako312.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F02%2F235815" title="ダイエット - ★☆　Live your life　☆★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayako312/20190503/20190503000929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-02 23:58:15 rich https://ayako312.hatenablog.com/entry/2019/05/02/235815 1.0 100%