ayakonoheya https://blog.hatena.ne.jp/ayakonoheya/ ayakonoheya’s diary https://ayakonoheya.hatenablog.com/ 【１２月７日（火）雨 普通食１日目】 断食と回復食の６日間があけ、きょうから普通食再開。この前誘ってくれた記者さんとランチに行く。うどん屋さんが満席で、居酒屋さんが満席で、いつもの定食屋さん「おり～ぶ」に行くことにした。 週替り定食の「バターチキンカレーとサラダ」をオーダー。ごはんは小盛りで。 久しぶりのカロリーの高い食事に、テンションが上がる。ルーが光っているように見える。キラキラ、キラキラ。カレーに輝きを感じたのは初めてかもしれない。久しぶりに「お腹いっぱい」という感覚を味わい、夕食は抜こうと決心する。「一日の中で摂取カロリーを調整しよう」という思考ができたこと自体、大きな成長だ。 輝くバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayakonoheya.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F14%2F201528" title="断食明け　１週間の記録 - ayakonoheya’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayakonoheya/20211214/20211214195106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-14 20:15:28 rich https://ayakonoheya.hatenablog.com/entry/2021/12/14/201528 1.0 100%