ayanolog https://blog.hatena.ne.jp/ayanolog/ ayanologはてな館 https://ayano.hatenablog.jp/ 身の回りでこの記事が話題になっていたので思い出したハナシを。→ ウォーキングで痩せない人は間違っている「正しい歩き方」のコツ 写真は、リーボックの「EASYTONE」というウォーキングシューズです。数ヶ月前に買って、最近スキを見て履いています（通勤時とかも）。ウォーキングシューズって初めて買ったのですが、これ、効きますねぇ…普段と同じくらいの歩数しか歩かなくても、使う筋肉が違うみたい。初めて履いたときは、歩いた翌日はお尻が軽く筋肉痛になってました。で、上述の記事について。この記事を見て「ノロノロ歩いていても運動にならないの？歩数計の歩数だけ見ててもだめなの？」と言ってた方がいたのですが、ホント… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayano.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F06%2F100000" title="リーボック「easytone」で正しい歩き方を知りました - ayanologはてな館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://instagram.com/p/fJp0ILugDj/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-06 10:00:00 rich https://ayano.hatenablog.jp/entry/2013/12/06/100000 1.0 100%