ayaposso https://blog.hatena.ne.jp/ayaposso/ my life. https://ayapocuru.hateblo.jp/ 加圧、約5回くらい行きました。 最初はプルップルしてた トレーニングが、今日は ぶれずにできて あっ私成長してる...♡ ってゆう喜び。 有酸素運動ちゃんとしてないし 糖質控えれてないから 痩せてないけど。笑 筋肉ついてきたし 太もも少し絞れた気がする٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡ 加圧行ったのに 有酸素運動どころか ランチしちゃったしね。 フラフラしてたら見つけた ヘルシーなごはん屋さん(*´∀｀*) 最初貸切だった。笑 新栄駅から徒歩５分くらいのお店。 美味しかったしまた 行っちゃおうかなー꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖° 曜日感覚なくて うっかり土日に人気カフェなんかに 行こうもんなら一人感が ハンパなくなるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayapocuru.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F05%2F142629" title="２月に入り。 - my life." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayaposso/20170205/20170205142307.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-05 14:26:29 rich https://ayapocuru.hateblo.jp/entry/2017/02/05/142629 1.0 100%