aytksh https://blog.hatena.ne.jp/aytksh/ 現役教員FPの毎日マネー日記 https://aytksh.hatenablog.com/ 読書 日常 「病気の9割は歩くだけで治る！」や「運動脳」を読み、先週から毎日少しの時間でもウォーキングをするようにしました。10分だけという日もありますが、今のところ毎朝続いています。 体の健康のみならず、頭もスッキリして色々と考える時間に充てられるため、今のところ苦にならず続けられています。そしてスマホも何も持たずに歩くと、妙に開放された気分になりますね。良い習慣であることは間違いないので、あとは続けるのみ、ですね。 「病気の9割は歩くだけで治る！」https://www.amazon.co.jp/dp/product/4635490157/ref=as_li_tf_tl?camp=247&creati… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faytksh.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F14%2F164845" title="毎日ウォーキング - 現役教員FPの毎日マネー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aytksh/20230314/20230314164032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-14 16:48:45 rich https://aytksh.hatenablog.com/entry/2023/03/14/164845 1.0 100%