aytksh https://blog.hatena.ne.jp/aytksh/ 現役教員FPの毎日マネー日記 https://aytksh.hatenablog.com/ 生成AI 今朝はカフェで諸々の作業に取り掛かっていました。以前も学びましたが、やはり作業をしている時は脳がリフレッシュする感じがします（妻も同様の見解です）。ということで、最近実装された「ChatGPT 5 Thinking」に、このエビデンスも踏まえて聞いてみました（一応ファクトチェックも入れました）。Thinkingとあるだけあって、結構な時間熟考していました。この待ち時間も、人間らしさがあって案外嫌いじゃないです（笑）。 以下、「なぜ効果があるのか？」をまとめたものです。 ◻︎短い休憩の効果10分以内の“マイクロブレイク”は、活力を上げ・疲労を下げることがメタ分析で確認されています。状況次第でパフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faytksh.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F09%2F152136" title="脳は程よく切り替えながらリフレッシュを - 現役教員FPの毎日マネー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aytksh/20250809/20250809112708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-09 15:21:36 rich https://aytksh.hatenablog.com/entry/2025/08/09/152136 1.0 100%