lala0524 https://blog.hatena.ne.jp/lala0524/ ayumi0820の日記 https://ayumi0820.hatenadiary.com/ ブログ 下半身太りと決別する８つの秘策。上半身は華奢なのに、下半身がどっしり立派な日本人特有の洋ナシ体型。実は体質だけではなく、よかれと思って続けるトレーニングや生活習慣、心に沈殿するマイナス感情も下半身肥大を助長させる要因に。すっきりシュッとした下半身を取り戻すための、目からウロコの秘策をボディ作りのプロフェッショナルが指南します。１ 生まれ持った体質を調べる。下半身が太りやすい体質は残念ながら、ある。シロノクリニック恵比寿本院副院長の徳永真理さん曰く「肥満に関わるUCP１という遺伝子の変異があると、ヒップや太ももに脂肪を溜めやすい傾向が。欧米人には少なく、日本人の約25％がこの遺伝子を持っていると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumi0820.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F22%2F133431" title="下半身太りと決別する８つの秘策。 上半身は華奢なのに、下半身がどっしり立派な日本人特有の洋ナシ体 - ayumi0820の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-imgs-136.fc2.com/g/i/f/gift5/blog_import_5e830400f2302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-22 13:34:31 rich https://ayumi0820.hatenadiary.com/entry/2016/01/22/133431 1.0 100%