ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 最近、右の足先が痺れることがあるんだけれど。 それがそもそも、足の筋肉の付き具合が偏っていて、筋肉がねじれていることが原因だってどこかで見た。 そうなるとストレッチだ！ってことで、内股の筋肉が弱っているのが悪いらしい。 確かに、歩いていると足の痺れが治っていて、座り続けていると痺れてくるんだよね。 説得力があるように思う。 で、足をピンと伸ばしたまま横に広げる体勢がいいようなので、早速やってみた。 が、これがまた開かないこと！ あれ、私学生の頃は身体が柔らかい方だったんだけれどな？ こんな？こんなにガチガチなん!? 痛いのを堪えて足を開き、それをちょいちょいやっていると、足の親指側がポッポして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F07%2F162311" title="股が痛い - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-07 16:23:11 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2025/05/07/162311 1.0 100%